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夏季如何飲食聽聽醫生怎么說

時間: 2019-06-14 10:02 來源: 韓城市廣播電視臺 作者: 孫博 溫智琦 點擊:


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每到炎熱的夏季,很多人胃口不好,消化功能降低,容易出現乏力倦怠、胃脘不舒等癥狀,有的發生胃腸道疾病。因此,炎熱季節必須講究飲食調節,采取相應的對策。那么,大家知道夏季飲食養生小常識有哪些嗎?聽聽市人民醫院的醫生是怎么說的。


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市人民醫院消化內科執業醫師吳佳榮說:“夏季是感染性腹瀉的高發季節,市民一定要注意飲食衛生,夏季食物容易腐爛,不新鮮的東西大家一定不能吃。建議市民勤洗手、多飲水,少食生冷,禁止暴飲暴食,多吃蓮藕、苦瓜、黃瓜、西瓜、香瓜、肉蛋等食物,適當鍛煉身體。再一點,夏季高溫建議戶外工作者做好防曬,多飲水,預防熱射病,如遇不適建議及時就診。”              

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